習慣を変えたいなら環境を変える

習慣を変えたいなら環境を変える
If you want to Change daily routine,change your environment.
 
なにか悪い癖がついてしまったり、悶々と悩んでいたり、何かを改善したい場合、今の習慣から抜け出したい場合の手取り早い方法はガラッと今の環境を変えることです
 
 
 
 
 
例えば旅行に行って違う土地の空気に触れてみたり、引っ越ししてみたり。
 
 
 
 
 
私もずっとスタジオにいると同じ風景しか見えてこないので新しい風を纏うため、一年に一回は無理してでも違う土地に行って新しいものを吸収するよう心がけています。
 
 
 
 
 
 
旅行や引っ越しなどが、なかなか難しい人は今の生活ルーティーンを変えてみるのも有効です。
 
 
 
 
いつもと同じ環境にいるといつもと同じストレスがたまります。
 
 
 
 
違う環境に身を置くことで新しい考え方やいつもと違った生活習慣になることでリラックス効果が生まれます。
 
旅行が難しいなら散歩をしたり、ぼーっとして何もしない時間を作る、だけでもいいかもしれません。
 
知らず知らずのうちに同じ環境にいるとストレスが溜まるので脳をリラックスさせてあげるとしっかり集中ができて、仕事の向上力アップにもつながります。
 
 
 
 
 
 
 
今まで運動をしたことがない方は、ダンスエクササイズもまたいい、ストレスリリースになるかもしれません。
 
これをしなきゃ!あれをしなきゃ!で、追われている時こそ、全くいつもと違う習慣を取り入れることで逆に時間の余裕ができて集中力アップや、仕事の効率が良くなったりするそうですsmile
 
 
 
 
 

毎週火曜日  7:20-8:20pm

hironaダンササイズ

 
 

毎週水曜日 8-9pm

RIEダンササイズ

 
 
 
 
 
はスポーツジム感覚で、未経験でも楽しめるダンスエクササイズnote
 
何度も同じ振りを繰り返し、汗をしっかりかくことができますpunch
 
また1ヶ月ずっと同じ振りの繰り返しなので、少しずつできるようになる楽しみもありますconfident
 
 
 
 
 
身体を動かすことで睡眠の質も上がり、疲れが取れたり、血液の流れもよくなってくるので、デトックスにもなりますよlovely
 
 
 
 
 
親子で参加されている方や、お一人で来られる方、お友達と来られる方と様々ですが、「間違えてもいいからとにかく、たのしんで〜!!」と常に言っているせいか、みんなのびのびと自分のスタイルで踊っています笑
 
 
 
 
 
30-60代の方の参加が多いですが、中学生以上〜一般までなのでどなたでもお気軽にどうぞ!
 
 
 
またチケット制なので、今日はダンスして、来週は家でストレッチだけしようかな、とオプションを自分で決められるのも魅力ですhappy01
 
見学も大歓迎なので、この夏、環境をガラッと変えるきっかけを作ってみませんか?scissors
 
 
 
 
 
 
 
 

2016年8月8日に福井県福井市花堂南にオープンした新しいダンススタジオです。

今年2018年の8月8日で2周年を迎えます。

 

 

いろはダンスセンターはダンススタジオ/レンタルスタジオのダンスレッスン教室です。

 

ニューヨークに8年滞在し、O-1 VISA (アーティストビザ。アーティストとして正式にアメリカで働けるビザ)を保有しながらアリシアキーズの振付師の元でアシスタントで活動していたRIEが主宰、オーナーのダンススクール。

 

現在もロサンゼルスなどで定期的にレッスンを受け、日々新しいスタイルを取り入れています。

 

 

スタジオはダンサーにとって最高級のフロアを敷いているのでどれだけ動いても足に負担がかかりにくく、おしゃれなスペースです。

 

超入門、初中級ヒップホップダンスから、簡単でかっこいいエクササイズダンスレッスン、ジャズダンス、ストレッチレッスン、3歳からの幼児ヒップホップダンスクラス、キッズヒップホップダンスレッスンなど幅広いレッスンを取り入れています。

 

 

福井でHip Hop Danceにチャレンジしてみたいな、Danceに興味があるんだけど、、と思った方はまずお気軽にお電話ください♪

 

 

 

幼児、キッズクラス、中学生高校生、大学生はもちろん、

3歳から20代、30代、40代、50代、60代、70代も気軽にダンスやエクササイズをはじめられるスタジオです。

ダンスは若い人だけのものではありません!

 

 

主婦やOLさん、サラリーマンの方、定年退職されたお父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃんも大・大・大歓迎!

 

未経験の方、初心者の方もどうぞ!

 

お問い合わせはお気軽にこちらまで。

0776-34-8120

 

年齢を気にせず踊れるダンススタジオ。

イロハからダンスを学んでみませんか?

 

いろはダンスセンターは、ほぼ毎月ファミール雑誌をはじめ、他では不定期にキレイの種、FamURALAなどの雑誌に不定期に掲載されています。

 

芸能プロダクション、M&Mエージェンシーと提携した福井県福井市花堂にあるダンススクールです。

 

スタジオの目と鼻の先(ベルの前)にスターバックスも出店し、ますます花堂エリアは賑やかになりそうですね!

 

 

お気軽にご連絡お待ちしております

0776-34-8120

 

 

<福井駅からのアクセス>

福井駅から、いろはダンスセンターの最寄駅、JRの越前花堂駅まで3分ととても近いアクセス。

その後徒歩10分ほどでスタジオに来ることができます

学生さんも大歓迎!

 

福井鉄道では福井駅からベル前駅で17分、駅からいろはダンスセンターまでは徒歩1分。

 

どちらも福井駅から20分のアクセスです

 

交通機関を利用してお越しになれます♪

 

 

 

 

 

 

 iRoha Dance Center

いろはダンスセンター 918-8015 福井県福井市花堂南1-3-17 バツタカハシ2F

http //www.irohadancecenter.com

info@irohadancecenter.com

0776-34-8120

(レッスンの為不在の場合があります。留守番電話にご用件を入れていただけたら折り返しご連絡させていただきます)

 

 

 

 

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